09manbetx - 如果肺部受损,会有这3个症状,若没有的话,恭喜你肺很健康

时间:2020-01-11 14:10:44    浏览量:1073    

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09manbetx,肺是人体的呼吸器官,但是也非常容易受到伤害,尤其是一些烟瘾较大的人,或者长期吸烟的人,肺部可能会长期受到伤害,可能很多人会问,那怎样才能知道肺部健康还是不健康呢?

1、胸闷气短,呼吸困难

肺部的主要功能就是交换空气,正常情况下,肺部交换空气是在不知不觉中进行的。如果感觉到呼吸困难,特别是早上起床后,感觉胸闷气短,通过较长时间的调整后才能慢慢缓解。出现这种情况,说明肺部可能受到了损伤。

2、咳嗽、咳痰甚至出血。如果常常咳嗽的话,说明肺部的湿气较重,需要通过咳痰的方式将积液吐出,但是如果长期咳嗽,甚至出血,就说明肺部有炎症的情况了。肺部发炎可不是一件好事。遇到这种情况,造成的原因很多,需要去医院进行排查。

3、胸口疼痛

很多肺病都有胸口疼痛的表现,常见侧胸剧烈疼痛,有针刺的疼痛,并且会因咳嗽或者深呼吸而加剧这种疼痛感。甚至有些人会出现肩膀疼痛或腹部疼痛的感觉,如下叶肺炎会引起腹部剧痛,因此有了这种真实疼痛感,是一定要及时去医院做相关检查。

那么肺部受损该如何保养呢?

罗汉果,它在农村被美誉为“神仙果”,因为它不仅维生素含量高,还含有蛋白质、葡萄糖等多种营养物质。而且还有研究证明,常用罗汉果泡水喝,能够治疗吸烟引起的肺热、咳嗽,慢慢排出肺毒。

木耳。

木耳在世界上有"中餐中的黑色瑰宝"之称。它含有丰富的蛋白质、多糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等多种营养物质,可有效补充体内因吸烟被消耗掉的营养元素,强智健脑、平衡胆固醇,降血糖、降血脂,排毒,对人体益处多多。

柿子和柿子是冷食。它们有点甜和涩。它们可以润肺,缓解痰的症状。它们还具有保护脾脏、保护胃和润肠的作用。秋天,对于那些经常咳嗽有痰的人来说,吃柿子可以有效地润肺化痰。

西兰花

西兰花在绿色蔬菜中营养价值是可以排到前列的食物,不仅含有蛋白质、胡萝卜素及矿物质,还有含量较高的维生素c和叶酸成分,这些物质的抗氧化性很强,对于维持肺部健康,预防肺病很有效果。

苹果

苹果带皮吃清肺效果非常好。因为苹果皮中的果胶和抗氧化物,能减轻肺部的炎症反应。苹果皮中富含自然抗氧化剂槲皮素,该物质可保护肺脏不受污染物侵害。每周至少连皮吃5个苹果,长期坚持可以改善肺脏功能。

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